Krmení a výživa

Péče o každé sousto i každý doušek

Od úplně prvních vzácných doušků mléka až po radostná samostatná sousta je krmení krásným procesem objevování, růstu a vzájemného pouta. Tato stránka je plná užitečných informací a praktických tipů, které vám pomohou zvládnout každou fázi výživové cesty vašeho děťátka tak, aby rostlo a prospívalo.

Péče
o malé
bříško

NUK Perfect Match kojenecká lahev

Dozvědět se více

Jak vaše děťátko roste, je velmi důležité porozumět jeho jedinečným potřebám v oblasti jídla a pití. Víme, že pro něj chcete to nejlepší, a správná výživa je klíčem ke zdravému a spokojenému vývoji miminka. Důležité je také dbát na dostatečnou hydrataci, zvlášť při potížích s bříškem.

Důležitost
hydratace

Naučit se samostatně pít je pro miminko velký milník! Zatímco v prvních měsících poskytuje mléko dostatek tekutin, s častějším zařazováním pevné stravy se voda stává nezbytnou. Nejde jen o uhašení žízně – voda pomáhá zásobovat orgány důležitými živinami a regulovat tělesnou teplotu, což podporuje zdravý a spokojený růst vašeho batolete.

Jak zvládat potíže s bříškem

Vidět své děťátko v nepohodlí může být velmi těžké. Bolesti bříška jsou často způsobeny přirozeným vývojem střev nebo spolykaným vzduchem. Pamatujte, že jde o běžný jev, a když víte, jak miminko uklidnit, přinese to úlevu vám oběma. Pochopení toho, proč je neklidné a plačtivé, je prvním krokem k návratu jeho spokojeného úsměvu.

Jak budovat
zdravé
návyky

Budování zdravých stravovacích a pitných návyků je cesta plná lásky a učení. Tyto podrobné návody nabízejí praktické rady, jak citlivě zavádět nové zkušenosti, a jsou navrženy tak, aby podporovaly rostoucí samostatnost vašeho miminka u stolu. Každý malý krok, každé malé ochutnání je vítězství!

NUK Mrazicí silikonová formička

Dozvědět se více

NUK Easy Learning dětská lžíce

Dozvědět se více

Kdy nabízet
více pití

V prvních měsících poskytuje mateřské mléko nebo kojenecká výživa dostatek tekutin. Jakmile začnete zavádět pevnou stravu, a zejména když kašovité pokrmy nahradí některá mléčná krmení, je čas nabízet k jídlu i další tekutiny. Tím zajistíte, že vaše miminko bude mít dostatečný příjem vody, zvlášť když se začíná více zapojovat do rodinného stolování.

Co pít:
bezpečné a jemně sladké doušky

Péče o mléčné zuby je velmi důležitá. Proto nabízejte dítěti hlavně vodu nebo jemné ovocné a bylinkové čaje. Ovocné šťávy, i když jsou zředěné, obsahují cukry a kyseliny, které mohou narušovat vývoj zubů. Také se vyplatí nepoužívat hrnečky s pítkem jako dlouhodobou náhradu lahve. Co nejdříve proto dítě podporujte v pití z běžného hrnečku – pomáhá to chránit jeho zdravý úsměv.

Podpora
samostatného pití

Naučit se samostatně pít vyžaduje cvik – držet hrneček, přiložit ho k ústům a správně polykat. Naše učicí lahvičky NUK a hrnečky NUK jsou navržené tak, aby rostly spolu s vaším dítětem a nabízely přesně to, co v daném věku potřebuje. Buďte mu vzorem a sami pravidelně pijte a pití mu zpříjemněte hravými a atraktivními hrnečky.

Jak uklidnit bolesti bříška

Vyzkoušejte jemnou masáž miminka, například „cyklista“ (klidné krouživé pohyby nožičkami) nebo „letadlo“ (miminko položené na bříšku na vašem předloktí). Mezi další šetrné techniky patří „veslař“ (krouživé pohyby ručiček) nebo jemné tlaky na určité body, například „tlak dlaní“. Nezapomínejte také, že omezit při krmení množství spolknutého vzduchu je důležitým krokem ke zmírnění nepohodlí.

První příkrm
– kašička

Kolem 5. až 7. měsíce je vaše miminko připravené na novou a vzrušující etapu – své první příkrmy! Jde o období rychlého vývoje, kdy se zvyšují nároky na živiny a energii a samotné mléko už nemusí stačit. Zavádět pevnou stravu dříve obvykle není nutné, a může to dokonce zvyšovat riziko alergií, protože dětské bříško na to ještě nemusí být plně připravené.

Jak sestavit
jídelníček

Jakmile vaše miminko začne s chutí přijímat pevnou stravu, můžete postupně, krok za krokem, nahrazovat některá mléčná krmení. Začněte například kombinací zeleniny, brambor a masa. Poté můžete zařadit večerní kaši z mléka a obilovin a nakonec přidat i polední obilnou kaši s ovocem.

Ukázat produkty

Domácí strava vs.
hotové přesnídávky a hydratace

Ať už jídlo pro miminko připravujete doma, nebo volíte hotové přesnídávky ve skleničkách, vždy pečlivě kontrolujte složení. Nezapomínejte také, že miminko musí nejen jíst, ale i dostatečně pít. Nabízejte mu vodu, neslazený dětský čaj nebo silně ředěnou neslazenou ovocnou šťávu, aby se podpořilo trávení a správná hydratace.

Začínáme s příkrmy

Jak učit
samostatně
jíst a pít

V době kolem prvních narozenin dítěte se už společná jídla stávají oslavou jeho vývoje a rostoucí samostatnosti! S novými zoubky a rozvíjející se jemnou motorikou je připravené objevovat jídlo rukama a zapojovat se do rodinného stolování. Je to radostné období plné objevování, i když to znamená o trochu víc nepořádku.

Přechod
na rodinné stravování

Kolem 10. měsíce může vaše dítě postupně začít jíst společně s rodinou. Mixér můžete odložit a jídlo jen rozmačkat nebo nakrájet na malé kousky. K snídani můžete nabízet plátky celozrnného chleba a jako svačinu kousky ovoce nebo zeleniny.

Jídlo do ruky

Podporujte rostoucí touhu vašeho dítěte po samostatnosti! Kousky ovoce a zeleniny, jako je banán, hruška nebo proužky okurky, jsou nejen výživné, ale také pomáhají rozvíjet důležité svaly v ústech a podporují vývoj řeči.

Co způsobuje bolesti bříška a jak je zmírnit?

Hlavní příčinou bývá často přirozená nezralost střev, která vede k tvorbě plynů a bolestivému tlaku. Svou roli může hrát i stres. Jemné zásahy, jako je masáž miminka, mohou pomoci uvolnit tlak a dítě uklidnit. Vyzkoušet můžete například techniky „cyklista“ (klidné pohyby nožičkami), „letadlo“ (miminko položené na bříšku na vašem předloktí) nebo „veslař“ (jemné krouživé pohyby ručičkami), které mu mohou výrazně ulevit. Lahvičky NUK s antikolikovou funkcí jsou navržené tak, aby pomáhaly minimalizovat spolykaný vzduch.

Co říká jejich plenka?

Věřte nebo ne, plenka vašeho miminka může prozradit hodně o jeho zdraví a výživě!

Černá a hustá (mekonium): První stolice miminka, běžná během prvních 48 hodin po narození.

Světle zelená a řídká („přechodová stolice“): Častá po mlezivu v prvních dvou týdnech, kdy se tvoří přechodové mléko.

Žlutá a měkká: Typická pro zralé mateřské mléko.

Nažloutlá, tuhá a výrazně zapáchající: Často u dětí krmených umělou výživou.

Barevná a pevnější: Běžná po zavedení příkrmů, odráží jídelníček dítěte.

Zelená, pěnivá a výrazně zapáchající: Pokud přetrvává, může ukazovat na infekci – v takovém případě kontaktujte dětského lékaře.

KRMENÍ MIMINKA S NUK

NUK Easy Learning Dětská miska se 2 víčky a přísavkou

Více o produktu

Více o produktu

Více o produktu

Více o produktu

Více o produktu

Více o produktu

ČASTÉ DOTAZY

V prvních měsících poskytuje mateřské mléko nebo kojenecká výživa veškeré tekutiny, které vaše miminko potřebuje. I když začnete zavádět jeden nebo dva příkrmy, obvykle není nutné přidávat další nápoje. Změna přichází ve chvíli, kdy nahradíte třetí mléčnou dávku příkrmem – tehdy je to vhodný moment začít nabízet vodu nebo vhodné dětské čaje k jídlu, aby byla zajištěna správná hydratace rostoucího dítěte.
Zajištění dostatečné hydratace vašeho miminka je velmi důležité! Pro děti od 4 do 12 měsíců doporučuje Německá společnost pro výživu přibližně 400 ml tekutin denně (kromě tekutin ze stravy).

Aby se ochránily mléčné zoubky, měla by se podávat pouze voda nebo ovocné a bylinkové čaje. Ovocné šťávy, i zředěné, obsahují cukry a kyseliny, které mohou poškodit vyvíjející se zuby.

Podporujte také co nejčasnější pití z hrnečku, abyste předešli tzv. „zubnímu kazu z lahve“, který vzniká při neustálém popíjení z lahvičky.
Naučit se pít je pro miminko velký milník! Vyžaduje koordinaci držení hrnečku, jeho přiblížení k ústům a polykání. Naše učicí lahvičky NUK, hrnečky NUK Evolution a NUK First Choice jsou navržené tak, aby rostly spolu s vaším dítětem a nabízely přesně to, co v každé fázi vývoje potřebuje. Skvělým příkladem můžete být i vy sami – pijte dostatek tekutin a udělejte z pití zábavnou aktivitu pomocí hravých hrnečků.
Vidět novorozence trpět bolestí bříška může být velmi těžké, ale potíže s bříškem jsou v prvních měsících běžné – často souvisí s dozráváním střev nebo spolykaným vzduchem. Úlevu při kolice mohou přinést jemné masáže miminka (například „cyklista“ nebo „letadlo“), teplá koupel nebo pevné zavinutí do zavinovačky. Lahvičky NUK s antikolikovou funkcí jsou navržené tak, aby pomáhaly omezit polykání vzduchu a tím snižovaly tlak na citlivé bříško. Když pochopíte, proč vaše miminko pláče (hlad, únava, bolest), budete vědět, jak mu s láskou ulevit.
Kolem 5. až 7. měsíce vám rostoucí potřeby miminka signalizují, že nastal čas na jeho první příkrmy! Zavádět pevnou stravu dříve se obecně nedoporučuje. Začněte pomalu – několika malými lžičkami jemně rozmixované zeleniny před mléčným krmením. Nenechte se odradit, pokud miminko udělá legrační obličej – nové chutě a textury jsou pro něj velkým objevem! Náš průvodce krmením od NUK nabízí podrobné informace, rady podle věku i recepty, které vám pomohou proměnit tento krok v radostné dobrodružství.
Je naprosto normální, že děti objevují chutě vlastním tempem! Pokud jim něco hned nechutná, zkuste to znovu nabídnout jindy. Dítě nikdy nenuťte jíst ani dojíst porci – nejlépe samo pozná, kdy má dost. Jeho příjem potravy bude přirozeně kolísat. Zaměřte se na pestrost a na to, aby pro ně bylo krmení příjemné a bez spěchu. Každé nové sousto a každá nová chuť je krokem ke zdravým stravovacím návykům!

Péče o každé sousto i každý doušek